در ادامه سه نسخهٔ محتوایی منطبق با الگوی شما برای زعتر نخودچی ارائه می‌شود.

---

۱) نسخهٔ کامل برای سایت – یک صفحه

خواستگاه

• خواستگاه مادر: مدیترانه و خاورمیانه؛ زعتر ترکیبی سنتی از گیاهان معطر و دانه‌ها برای طعم‌دهی و خواص دارویی.
• خواستگاه محصول: ایران؛ ترکیب آویشن، کنجد، سماق، مرزنجوش، پونه، زیره، گشنیز، نمک و نخودچی، آسیاب و بسته‌بندی تازه برای حفظ عطر و خواص طبیعی.

---

خواص

۱. در طب ایران:

• طبع گرم و خشک
• مقوی هاضمه و معده
• تقویت‌کننده قلب و مغز
• ضد نفخ و رطوبت
• انرژی‌بخش

۲. در طب هند (آیورودا):

• کاهش کاپا و واتا
• تحریک آگنی
• کمک به هضم غذاهای سنگین
• تقویت سیستم ایمنی

۳. در طب چین:

• حرکت‌دهنده چی
• گرم‌کننده میانی
• تقویت طحال و معده
• کاهش رطوبت داخلی

۴. در طب مدرن:

• آنتی‌اکسیدان و ضد التهاب طبیعی
• بهبود گوارش و کاهش نفخ
• منبع فیبر، پروتئین و مواد معدنی
• ضد میکروب و محافظ قلب

---

جدول ارزش غذایی (در هر ۱۰۰ گرم)

• انرژی: ۳۳۰–۳۵۰ کیلوکالری
• کربوهیدرات: ۴۵–۵۰ گرم
• پروتئین: ۱۲–۱۴ گرم
• چربی: ۱۵–۱۸ گرم
• ترکیبات فعال: فنول‌ها، تانن‌ها، اسیدهای فرّار، لیمونوئیدها

---

طبع

• گرم و خشک

---

چرخ حیات

• برگ و ساقه (گیاهان معطر)
• دانه (کنجد، زیره، گشنیز، نخودچی)
• میوه خشک (سماق)
• معدن (نمک)

---

کاربرد (بهبود)

مناسب چه افرادی است:

• افراد سردمزاج
• کسانی با ضعف هاضمه
• مصرف‌کنندگان غذاهای سنگین و چرب
• افرادی که نیاز به انرژی و تقویت عمومی دارند

مناسب چه بیماری است:

• سوءهاضمه و نفخ
• ضعف سیستم ایمنی
• اختلالات گردش خون خفیف

مناسب چه سیستمی در بدن است:

• سیستم گوارش
• سیستم گردش خون
• سیستم ایمنی
• سیستم عصبی

---

خوراک

نحوهٔ استفادهٔ کلاسیک:

• چاشنی نان، پنیر، سبزیجات و گوشت
• ترکیب با روغن زیتون برای طعم‌دهی

ترکیبات خلاقانه غذایی:

• افزودن به سالاد، سوپ و سس‌ها
• مرینیت گوشت و سبزیجات
• ترکیب با ماست یا پنیر
• طعم‌دهی به غذاهای گیاهی و حبوبات
• ترکیب با دمنوش گیاهی برای هضم و آرامش

---