خواستگاه

• خواستگاه مادر: نواحی مدیترانه‌ای و جنوب اروپا؛ اسطوخودوس (Lavandula angustifolia) از گیاهان دارویی کهن با سابقهٔ گسترده در طب ایران، یونان و روم باستان.

• خواستگاه محصول: تهیه‌شده از گل‌های تازهٔ اسطوخودوس، برداشت در اوج گل‌دهی؛ تقطیر سنتی با بخار آب، بدون اسانس افزوده و بدون مواد نگهدارنده.

خواص

۱. در طب ایران:

• مفرّح قلب و دماغ

• آرام‌بخش اعصاب

• بازکنندهٔ انسدادهای مغزی

• تحلیل‌برندهٔ سودا

• تقویت‌کنندهٔ حافظه

• بهبوددهندهٔ خواب

۲. در طب هند (آیورودا):

• کاهش واتا

• آرام‌کنندهٔ ذهن

• افزایش ساتوا

• کاهش اضطراب

• تعادل‌دهندهٔ سیستم عصبی

۳. در طب چین:

• آرام‌کنندهٔ شِن

• تنظیم چی قلب

• پاکسازی رکود انرژی

• کاهش تنش‌های عصبی

• کمک به خواب عمیق

۴. در طب مدرن:

• حاوی لینالول و لینالیل‌استات

• اثرات ضد اضطراب و آرام‌بخش

• کمک به بهبود کیفیت خواب

• کاهش تنش عصبی

• اثر ضداسپاسم ملایم

ارزش ترکیبی (در هر ۱۰۰ میلی‌لیتر)

• انرژی: ناچیز

• ترکیبات معطر فعال: بالا

• الکل: صفر

• افزودنی و نگهدارنده: صفر

طبع

• گرم و خشک

چرخ حیات

• عصارهٔ گل گیاه

کاربرد (بهبود)

مناسب چه افرادی است:

• افراد مضطرب

• افراد دچار بی‌خوابی

• افراد با افکار مزاحم

• افراد سوداوی

• افراد پرتنش ذهنی

مناسب چه بیماری است:

• اضطراب

• بی‌خوابی

• سردرد عصبی

• افسردگی خفیف

• تپش قلب عصبی

مناسب چه سیستمی در بدن است:

• آرام‌سازی سیستم عصبی

• تنظیم عملکرد مغز

• بهبود خواب

• کاهش تنش عضلانی

• تعدیل فعالیت قلب عصبی

خوراک

نحوهٔ استفادهٔ کلاسیک:

• نصف استکان شب قبل از خواب

• مصرف همراه با آب ولرم

• استفادهٔ دوره‌ای آرام‌بخش

ترکیبات خلاقانهٔ غذایی:

• ترکیب با گلاب برای آرامش بیشتر

• مصرف همراه عسل طبیعی

• افزودن به دمنوش به‌لیمو یا بابونه

• استفاده در شربت‌های آرام‌بخش

• اسپری آرام‌بخش محیطی