خواستگاه

• خواستگاه مادر: جنوب شرق آسیا؛ درخت نارنج (Citrus aurantium) از دیرباز در طب سنتی ایران، هند و چین شناخته‌شده.

• خواستگاه محصول: شکوفه‌های تازه نارنج باغ‌های شیراز؛ برداشت در اوایل بهار، خشک‌سازی طبیعی در سایه برای حفظ عطر و ترکیبات آرام‌بخش.

خواص

۱. در طب ایران:

• مفرّح قلب و مغز

• آرام‌بخش اعصاب

• تقویت‌کننده قلب

• بهبود خواب و کاهش تپش قلب

۲. در طب هند (آیورودا):

• کاهش واتا

• آرام‌کننده ذهن

• بهبود خواب

• متعادل‌کننده سیستم عصبی

۳. در طب چین:

• آرام‌کننده شن (ذهن)

• تنظیم جریان چی

• کاهش تنش‌های عصبی

• کمک به تعادل قلب و کبد

۴. در طب مدرن:

• اثر آرام‌بخش و ضد اضطراب

• کمک به بهبود کیفیت خواب

• آنتی‌اکسیدان ملایم

• کاهش استرس اکسیداتیو

جدول ارزش غذایی (گل خشک – در هر ۱۰۰ گرم)

• انرژی: ۲۵۰–۳۰۰ کیلوکالری

• فیبر: متوسط

• ترکیبات فعال: فلاونوئیدها، لینالول، نرول

• قند: ناچیز

طبع

• گرم و خشک مایل به معتدل

چرخ حیات

• گل

کاربرد (بهبود)

مناسب چه افرادی است:

• افراد مضطرب و پرتنش

• افراد با بی‌خوابی

• کسانی با تپش قلب عصبی

مناسب چه بیماری است:

• اضطراب و استرس

• بی‌خوابی

• تپش قلب عصبی

• سردردهای عصبی

مناسب چه سیستمی در بدن است:

• سیستم عصبی

• سیستم قلبی–عروقی

• محور مغز و اعصاب

خوراک

نحوهٔ استفادهٔ کلاسیک:

• دم‌کرده ملایم

• شربت سنتی

ترکیبات خلاقانه غذایی:

• ترکیب با عسل یا شیره انگور

• همراه با گل‌گاوزبان یا اسطوخودوس

• افزودن به دسرهای گیاهی

• استفاده در نوشیدنی‌های آرام‌بخش شبانه